Метод остановки потока негативных мыслей помогает справиться с мысленным хаосом и стрессом. Упражнение заключается в переключении внимания на внешнюю среду и описании объектов вокруг себя, избегая оценок. Результаты упражнения - восстановление естественного ритма дыхания и снижение стресса.